A pêra

Os seus nutrientes:
A pêra é uma fruta rica em sais minerais como sódio, potássio, ferro, magnesio, cálcio, fósforo, enxofre e silício.
Tem também vitaminas A, B1, B2, B3 e C.
Cada 100 gramas de pêra tem aproximadamente 53 calorias.
É rica em fibras.

As suas funções:
As vitaminas B1, B2 e B3 regulam o sistema nervoso eo aparelho digestivo e fortifica o músculo cardíaco.
São também essenciais ao crescimento, evitam a queda dos cabelos e tratam de alguns probelemas de pele.
É um bom complemento alimentar na formação de ossos, dentes e sangue.
Mantém o equilibrio internoe o bom funcionamentodo sistema nervoso.
As fibras ajudam a não ter prisão de ventre, inflamação do intestino e da bexiga